FAQs

Was ist Lebensberatung?

Lebensberatung ist die professionelle Beratung und Begleitung in verschiedenen Bereichen des Lebens. Neben Medizin, Klinischer- und Gesundheitspsychologie und Psychotherapie zählt Lebensberatung lt. der WHO zu den vier tragenden Säulen des österreichischen Gesundheitssystems.

Was bewirkt Lebensberatung?

Lebensberatung unterstützt und begleitet die Klient*innen beim Umsetzen ihrer persönlichen Ziele. Sie ist daher ein wichtiger Aspekt für die Gesundheitsvorsorge und wirkt in alle Bereiche des Lebens.

Wann gehe ich zur Lebensberatung?

Die Lebensberatung umfasst zahlreiche Themen des Lebens und reicht von Psychologischer Beratung über Coaching im beruflichen Kontext und Supervision bis hin zur Ernährungsberatung und der sportwissenschaftlichen Beratung, um nur einige aufzuzählen. Den genauen Tätigkeitsbereich findet man unter https://www.lebensberater.at.

Was ist der Unterschied zwischen Lebensberatung und Psychotherapie?

Psychotherapie ist in Österreich eine Krankenbehandlung auf Grundlage einer Diagnose. 

Lebensberater*innen hingegen arbeiten mit gesunden Menschen an der Förderung und Erhaltung der Gesundheit und begleiten bei der Lösung von Problemen und Herausforderungen des alltäglichen Lebens.

Welche Bereiche meines Lebens betrifft Lebensberatung?

Durch die verschiedenen Fachrichtungen wie Psychosoziale Beratung, Ernährungsberatung und sportwissenschaftliche Beratung kann es jeden Bereich des Lebens treffen.

Wie oft muss man zur Lebensberatung gehen, um eine Verbesserung zu bemerken?

Das ist unterschiedlich. Wenn ich mich wegen eines beruflichen Themas coachen lasse, oder Fragen rund um Beziehung, Erziehung oder Entscheidungsfindung habe, kann es schon nach der ersten Sitzung zur Klärung der Situation kommen. Wenn ich zum Beispiel im Bereich Stress an mir arbeiten möchte oder wenn es um Persönlichkeitsentwicklung geht, wird es notwendig sein, mehrere Beratungen in Anspruch zu nehmen.

Und zu guter Letzt noch eine Anmerkung zum Klassiker:

Lebens- und Sozialberatung. Das kann doch jeder, der gut zuhören kann. 

Nein! Ein Alltagsgespräch unterscheidet sich grundlegend von einer fachlich qualitativen und methodisch fundierten psychosozialen Beratung. 

Auch wenn mache Berufsgruppen gerne argumentieren, in ihrem Job mehr Psychologin zu sein. "Ich bin ja eh mehr Psycholog*in als zB Friseur*in", so hat ein offenes Ohr alleine mit geschulten und gekonnten Interventionen wenig zu tun. Um im Bereich der psychosozialen Gesundheitsförderung ein Höchstmaß an qualitativen Angeboten anzubieten, benötigt es zum Wohle aller KlientInnen qualitative Ausbildungen der Berater*innen.

Was noch wichtig ist:

Lebensberatung ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung bei krankheitswertigen Störungen gemäß ICD-11 (Internationale klassifikation psychischer Störungen). 

Sie kann allerdings begleitend hinzugezogen  werden und unterstützend äußerst hilfreich und wirksam sein.